راز پیشگیری از زوال عقل: ورزش در یک مرحله کلیدی زندگی

به گزارش امید روز ، به نقل از فرارو به نقل از ساینس دیلی، سالهاست که دانشمندان میدانند حرکت دادن بدن میتواند ذهن ما را تیزتر و کارآمدتر کند. فعالیت بدنی با افزایش جریان خون در مغز، تقویت انعطافپذیری عصبی و کاهش التهاب مزمن، مجموعهای از فرآیندهای حیاتی را فعال میکند که نقش مهمی در سلامت […]
