مدیریت اختلال خواب شبانه در شرایط جنگ و بحران/ بررسی علل، اثرات و راهکارها
به گزارش امید روز ، به نقل از خبرآنلاین، شرایط جنگ و بحران، از جمله درگیری‌های نظامی یا ناآرامی‌های اجتماعی، تأثیرات عمیقی بر سلامت روان و جسم افراد می‌گذارند. یکی از شایع‌ترین مشکلات در این شرایط، اختلال خواب شبانه است که می‌تواند به کاهش تمرکز، ضعف جسمانی و تشدید استرس منجر شود. علل اختلال خواب […]